TESTER SA CONSOMMATION ("Test de Fragerström" sur la dépendance physique à la nicotine.)
1. Combien de temps après être réveillé fumez-vous votre première cigarette ?
Dans les 5 minutes...................3 entre 31 et 60 minutes après.........1
entre 6 et 30 minutes après......2 après 1 heure ou plus..................0
2. Trouvez-vous qu'il est difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit (ex : cinéma, bibliothèque, etc...) ?
oui.........................................1 non..............................................0
3. A quelle cigarette renonceriez-vous le plus difficilement ?
la première de la journée........1 une autre......................................0
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne ?
moins de 10...........................0 de 21 à 30...................................2
de 11 à 20.............................1 plus de 30....................................3
5. Fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures suivant votre réveil que durant le reste de la journée ?
oui........................................1 non...............................................0
6. Fumez-vous lorsque vous être malade et alité ?
oui........................................1 non...............................................0
Additionner le total des points correspondant à votre réponse.
Si vous avez de 0 à 2 : pas de dépendance Si vous avez 7 ou 8 : dépendance forte
Si vous avez 3 ou 4 : dépendance faible Si vous avez 9 ou 10 : dépendance très forte
Si vous avez 5 ou 6 : dépendance moyenne