Le Mandala

Le mot « Mandala »est un mot sanskrit qui veut dire « cercle, centre, unité, totalité ». Le cercle est alors vu comme le symbole de la vie : la naissance, la maturité, la mort et la renaissance.

Depuis des milliers d’années, la création et la contemplation de mandalas sont utilisées soit pour la méditation en tant que rituel sacré chez les moines bouddhistes, soit en tant qu’outil thérapeutique pour se découvrir soi-même et se guérir comme chez les chamans amérindiens.

Ce qui est intéressant, c’est qu’il n’est pas nécessaire de savoir dessiner. Pratiquer le Mandala, c’est un moment de présence à soi. Il existe des cours ou des livres qui t’apprendront à construire ton propre mandala car si on suit les consignes, dessiner un mandala, permet de mieux se connaitre en explorant ce qui nous relie aux autres et au monde.

Ci-dessous, tu trouveras un mandala à colorier. Le coloriage aura ce premier avantage de mobiliser ta concentration et ta créativité !!

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Mandala