LES CALORIES

UNITE OFFICIELLE
ET
INTERNATIONALE :

KILOJOULES (kj.)

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UNITE DE MESURE DE L'ENERGIE

1 kcal
ou
"1000 calories"
ou
4,18 kj !

Mais on parle aussi de
KILOCALORIES
(kcal.)
ou
CALORIES...!

A l’adolescence

Apports énergétiques conseillés
en fonction du niveau moyen d'activité usuelle

Sexe	Poids (kg)	Apports Nutritionnels Conseillés en énergie (kcal ou calories) PAR JOUR
Garçons	40	2500
	50	2800
	60	3100
	70	3400
	80	3700
Filles	40	2400
	50	2600
	60	2700
	70	2900

Les Apports Nutritionnels Conseillés sont variables en fonction de l'activité physique et sportive journalière.