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FOOD

ALLO ECOUTE ADO peut vous aider à garder la forme : notre nutritionniste vous donne son point de vue en ayant sélectionné les meilleures applications à installer sur votre téléphone, afin que vous ayez des points de repère au niveau de votre alimentation quotidienne.

LMDE nutrition, L’APPLICATION À NE PAS LOUPER !!! Elle permet de rentrer les données de ce que l’on a dans nos placards et frigos, et nous aide à établir nos menus !!
On trouve également des idées de repas, d’apéros autres que « chips et cacahuètes », des menus pour les petits porte-monnaie…

E- Additifs est une application très intéressante pour ceux qui regardent les étiquettes et surveillent le contenu de leur assiette ! Nous avons grâce à cette application une liste des additifs (noms en E…) avec leur possible dangerosité.

Santé au top va surtout nous apprendre plein de choses. On se cultive avec cette application qui va nous permettre d’avoir un petit aperçu des idées reçues que l’on peut avoir sur certains légumes et fruits, ou régimes. Il y a toujours une petite explication avec une citation des études qui ont permis d’arriver à ce constat.

Map calories est une application très complète, avec à la fois une table de composition, un calcul des besoins nutritionnels, de l’Indice de Masse Corporelle (IMC), du poids « idéal » et un calcul des dépenses caloriques liées au sport. Les formules sont respectées, un petit bémol toutefois, soyez vigilants, il ne vous donne que le minimum calorique vital !
Poids idéal (aujourd’hui.com) est une application beaucoup plus simple avec le calcul de l’IMC, de l’Indice de Masse Graisseuse (IMG) et le calcul du poids idéal. Toutes les données se font à partir de formules statistiques qui ne peuvent pas convenir à toutes et à tous, il faut toujours garder un esprit critique envers ces formules !!
Voilà un petit tour d’horizon d’applications pouvant être utiles…à vous maintenant d’investir la cuisine !!! Bon appétit !

  • Lien vers le site « mangerbouger » qui vous propose différentes fiches pratiques:

http://www.mangerbouger.fr/

  • Lien vers le site de la Mututelle Générale avec des quizz sympas sur l’alimentation:

http://onmangequoi.lamutuellegenerale.fr/tests-et-quiz